¿Dónde estamos?

Nos reunimos en la parroquia San Francisco de Sales (Salesianos de Madrid)

¿Cuando?

Los domingos por la tarde a las 19:00h en sus despachos parroquiales.

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¿Quienes somos?

Somos unas comunidades cristianas de jóvenes adultos basadas en la identidad espiritual salesiana, insertas en esta Parroquia de San Francisco de Sales.

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¿Qué hacemos?

Nuestra vocación está orientada hacia el servicio a los demás con proyectos personales en la parroquia y en otras identidades. Tenemos proyectos de ayuda en Sudamérica y África.

Mundo - Vivo

www.mundo-vivo.org :Nos dedicamos a proyectos con otras zonas de Sudamérica y África entre ellos  apadrinado chavalos en Managua, de un centro juvenil salesiano.

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SIETE comportamientos que deberíamos poner en práctica para que nuestro cerebro no mengue su rendimiento

Hay SIETE comportamientos que deberíamos poner en práctica para que nuestro cerebro no mengue su rendimiento:

1.-Ejercicio físico suave que suministre sangre y oxígeno al tejido cerebral.

2.-Alimentación suficiente y sana que neutralice los radicales libres que envejecen el cerebro.

3.-Aprender siempre, para mantener la agilidad de la mente: cada día algo nuevo.

4.-Mantener la calma. El estrés daña los procesos cerebrales, como la memoria y el aprendizaje.

5.-Dormir lo suficiente. El descanso nocturno aumenta la capacidad para resolver los problemas que surgen.

6.-Saber reír. El buen humor estimula que nos sintamos bien, se relativizan las preocupaciones y se evita que la mente se quede fija en una cuestión.

7.-Aprovechar la experiencia. Hacerse mayor permite atesorar un archivo con múltiples situaciones que proporcionan criterio para veces sucesivas.

Ajedrez, damas, dominó, cartas, rompecabezas, mecanos, crucigramas, sudokus o cualquier pasatiempo es una excelente manera de engrasar todos nuestros circuitos cerebrales. Una actitud optimista y positiva será el complemento ideal para que nuestro cerebro sea generador de creatividad y no un pozo de lamentos. En verano aumenta la posibilidad de dedicar más tiempo a alguna de esas actividades relajantes. Y eso es lo que, con mi mejor intención, os sugiero, además de disfrutar de lo que la Naturaleza nos regala como mensaje de Dios, y darle gracias al Creador. Y también encontrarnos con los familiares, amigos y seres queridos. 

 

Colaboramos con la parroquia San Fancisco de Sales

http://www.parroquiasanfranciscodesales.com

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